Групповая психотерапия

Участие в группе возможно только при условии регулярного посещения без пропусков, опозданий и присутствия на сессиях до их окончания. Пропуски препятствуют развитию группы, так как пропустившим и опаздывающим потом бывает трудно включиться в работу и они выпадают из процесса. При этом пропустивший группу участник может являться наиболее важным для кого-то из группы и на его участие в этой встрече могут рассчитывать.

Активное участие принесет пользу всем участникам.  Кто много дает – много и получает. Поэтому следует быть активным в жизни группы и готовым помогать другим в достижении своих целей.

Готовность открыто обсуждать свои проблемы и идти в те темы и диалоги, которых хотелось бы избежать (по мере своей готовности). Группа – безопасное место для понимания себя через высказывания других и возможность проявлять себя иначе, чем в жизни.

В обычной жизни выражать все свои переживания (как позитивные, так и негативные) считается не всегда приемлемым, но в группе такая искренность способствуют лучшему пониманию себя, открытости других и большему доверию. При этом каждый выбирает свою меру открытости.

Важно делиться своими мыслями и чувствами на группе и стремиться осознавать переживания других. При этом необходимо реагировать на участников уважительно, без оскорблений и применения физической силы, а также не портить различные вещи.

Приходить на встречи необходимо в трезвом и адекватном состоянии, без употребления психоактивных веществ. Во время сессии не допускается употребление алкоголя, наркотических веществ, курение, а также прием пищи.

Каждый участник может воспользоваться правилом «стоп» и в любой момент прервать разговор о себе. Не допустимо кого-то принуждать делать и говорить то, чего он не желает.

Кроме того, каждый участник свободен выйти из группы в любой момент, но, чтобы не оставлять группу и ведущего в недоумении, важно, чтобы покидающий группу объяснил причины своего ухода. О своем решении прекратить групповую терапию раньше ее окончания важно предупредить заранее, как минимум за одну сессию. Последняя встреча полезна для всех участников группы тем, что позволяет завершить отношения, подвести итоги, осознать и усвоить полученный опыт.

Недопустимо общение участников между собой за пределами группы о том, что происходит на ней, так как при этом важный материал расстрачивается и группа лишается энергии, которая могла бы быть топливом для ее жизни.

Отношения между участниками на протяжении всего периода работы группы должны быть использованы в терапевтических целях, поэтому между ними недопустимы сексуальные отношения, а если между ними возникают какие-либо значимые события, то они должны приносится и обсуждаться в группе.

Если кто-либо из участников параллельно с групповой терапией посещает еще индивидуальную терапию, то необходимо соблюдать конфиденциальность о других участниках группы и говорить со своим терапевтом только о собственных переживаниях. При этом важно результатами этих обсуждений и своими размышлениями делиться с участниками группы на ближайших встречах. Важно, чтобы группа об этом знала.

К ведущему группы во время ее работы у участников могут возникнуть негативные чувства и недовольство – во время встреч важно ими делиться, так как это может сделать жизнь группы существенно продуктивной.

Во время работы группы рекомендуется не принимать скорых решений и не совершать импульсивные поступки, меняющие вашу жизнь, а некоторое время побыть со своими намерениями.